Что такое лень, знает каждый Особенно трудовой и деятельный человек, когда на него вдруг наподает это непонятно откуда взявшая и неведомая сила. Вроде только-только работал на всех парах, строил планы, выделял время.. сел работать - а накатывает она.. лень. Привожу ниже интересные размышления и наблюдения про лень своего знакомого. Он рассматривает лень с простой точки зрения - внутренней энергии человека.
Вчера на пост-тренинге Навигатора «медитировали» на такую эмоцию как лень. И получилось, что погрузился в самую суть тренинга Самодисциплина. До этого как будто знал наизусть несколько десятков маршрутов, и вдруг получил карту города.

В своей глубине лень, как и любая другая эмоция, оказалась энергией определённого вида. Допустим, у нас есть сто единиц энергии. Эти сто единиц расходуются в течении дня на поддержание привычной жизни: поход до холодильника (условно 5), поездку на работу(2), непосредственно на саму работу(20), на удержание социальных масок во время общения с приятными и не очень людьми(45). Да мало ли на что!

Когда полностью истощается мы или ложимся спать, или у нас открывается второе дыхание (резервы), но и потом мы тоже ложимся спать. Соответственно если «подвиг» не входит в ваше расписание, то сил у вас ровно на то, что вы делаете каждый день. Если что-то осталось, то свободную энергию мы можем сливать: смотреть телевизор, играть во флешки, пить, курить, заниматься сексом. Особо хитрые тратят эту энергию на творчество.

И вот возникла ситуация, когда надо сделать нечто новое: изучить язык, выбросить мусор, пойти в спорт зал, пригласить на свидание девушку. Каждое такое дело так же отнимает какое-то количество энергии.

И вот, допустим, в день у вас есть пять свободных единиц энергии: флешка не запустилась и вообще интернета не было плюс магазин с пивом закрылся. При этом спортзал требует пятнадцать единиц, мусор восемь, а свидание все сорок.

Вот это чувство в минус сколько-то единиц и есть лень! Та самая энергетическая разница, которой не хватает, называется в нашем обществе ЛЕНЬЮ! Всего-то…

Если цель, которую вы хотите достичь значима(!), то организм – сообразительная штука – быстро перестроится, заберёт пару единиц отсюда и оттуда, и в результате у вас высвободится необходимый ресурс на достижение этой цели.

Что делать, если всё равно лень?

Во-первых, регулярные практики в новой штуке приведут к тому, что либо ваша энергоёмкость увеличится, либо остальные дела станут отнимать заметно меньше сил, либо новое дело станет требовать меньше сил.
Во-вторых, когда цель достаточна велика, её можно разрезать на кусочки и съедать частями. Тогда в три захода по пять единиц вы в итоге съедите цель на пятнадцать без изменения привычного ритма жизни.
Третий вариант очевиден: забить на текущее положение дел и с головой уйти в цель. Так рождаются разные фриковатые учёные, которые отлично ориентируются в предмете, но на остальное сил уже не хватает.
В-четвёртых, сделать цель столь значимой, чтобы организм включил скрытые ресурсы или перестроил текущее энергопотребление.

Вот так всё просто оказалось на глубинном уровне.

Алексей Кройтор.